陸上競技の理論をまとめてみました。
適当に練習するより、体の使い方をどうしたいのかを考えながら
練習すると、その効果は大きくなります。
３．長距離の秘密のかけ声
４．ジャベリックスロー講座
５．腕の振り方（桐生選手）
２．食事
６，ポンポン走り
７．ツー スキップ
８．シザーズ
９．ファフット走法
１０．正しい走り方
１．スタート
11．日本選手権 女子 優勝
児玉選手の走り 11．36秒
